PLANTAARDIGE KIP SCHNITZEL
- Natuurlijke ingrediënten
- Bron van vitamine B12, ijzer & vezels
- Rijk aan eiwit & vitamine D
- Arm aan verzadigde vetten
INGREDIËNTEN
39% gerehydrateerd TARWE-eiwit (water, TARWE-eiwit, TARWEbloem), water, ui, rijst, zonnebloemolie, cornflakes (mais, zout, GERSTEmout), paneermeel (TARWE), emulgator (methylcellulose), kruiden en specerijen, raapolie, vezels, TARWEbloem, TARWEzetmeel, natuurlijke aroma’s, rookaroma, zeezout, ijzer, vitamine B12, champignonpoeder (met UV geactiveerd voor extra vitamine D).
BEREIDINGSWIJZE
Verhit door en door alvorens consumptie. Wanneer bevroren eerst ontdooien.
Pan
Verhit een ruime hoeveelheid (plantaardige) olie op hoog vuur en bak ze 3 minuten per kant tot mooi goudbruin.
Frituur
Verwarm voor op 180°C en frituur voor 2 minuten.
Airfryer
Verwarm voor op 180°C en frituur voor 8 minuten.
VOEDINGSWAARDE PER 100G
Energie kJ
Energie kcal
Vet
– waarvan verzadigd vet
Koolhydraten
– waarvan suiker
Vezels
Eiwitten
Zout
Vitamine B12
Vitamine D
IJzer
699
167
6.8 g
0.8 g
16.5 g
1.0 g
4.8 g
10.0 g
1.31 g
0.53 μg
1.9 μg
2.1 mg
SERVEERTIP
Heerlijk met gestoomde broccoli en gebakken krieltjes!
